北京・天津の医療
お医者さんの御用達~第375回~平衡球
「平衡球」で丈夫な足腰を作る――先生、今日は「平衡球」、日本語で「バランスボール」をご紹介いただけるそうですね。私も以前、ダイエットをしていた時に使ってました。先生 はい。〝体幹部を鍛えて…
お医者さんの御用達~第374回~バラ
バラの花でアンチエイジング――先生、今日は「バラの花」の効能をご紹介いただけるそうですね!先生 はい。バラはちょうど5~6月頃に見ごろを迎える花です。ほのかに甘い香りが魅力的で、アロマやス…
お医者さんの御用達~第373回~拉力縄
拉力縄で細マッチョを実現――僕、憧れの〝細マッチョ〟になりたいんですが、現実は仕事が忙しくてジムに通う時間もなくて…。先生 それでは「拉力縄」を使ってみてください。日本語では「サスペンショ…
お医者さんの御用達~第372回~テニスボール
むくみ改善にテニスボール――先生、長時間の立ち仕事で夕方になると脚がパンパンになってしまうんです。毎日マッサージに通う訳にもいかないし、何か方法はありませんか?先生 長時間立ちっ放しだった…
お医者さんの御用達~第371回~メディケイテッドネイルラッカー
「爪水虫」は早期発見・治療を――先生、最近、足のツメがガザガザで、今にもボロボロと取れてきそうで心配なんですが…。先生 「爪水虫」になっていますね。足の水虫というと痒いというイメージがあり…
お医者さんの御用達~第370回~頭皮ツボ押しグッズ
頭皮ケアでリフレッシュ――先生、今回は「頭皮ツボ押しグッズ」ですね!先生 はい。現代人はストレスや疲れ目、姿勢や噛み合わせの悪さなど様々な原因から、「頭のコリ」が起きやすい状況にあります。…
お医者さんの御用達~第369回~踏み台
中高年の運動不足解消に――先生、今回は「踏み台」を使った簡単なトレーニングをご紹介いただけるそうですね。先生 はい、「ステップエクササイズ」という運動をご紹介します。やり方は簡単で、10~…
お医者さんの御用達~第368回~金銀花茶
生活習慣病予防に金銀花茶――先生、今回は中国茶の一種である「金銀花茶」だそうですね。先生 はい。「金銀花茶」はスイカズラのつぼみを乾燥して作ったもので、独特の香りとサッパリとした口当たりが…
お医者さんの御用達~第367回~児童益生菌粉
牛乳アレルギーも安心の整腸剤――先生、お腹の調子が悪いので、整腸剤を使いたいのですが、実は牛乳アレルギーがありまして…。先生 乳酸を分解するのが不得手な人は牛乳の要素が…
お医者さんの御用達~第366回~タオル
足底&足指の筋力を強化――先生、今回は足底や足指の筋力を保つためのトレーニングを紹介していただけるそうですね。先生 はい、「タオルギャザー」というト…