冷え性改善と共に　体のコリもほぐす

北京に来て3カ月、いよいよ冬の寒さも本格的になってきて、冷え性の私には辛い日々。
そんな私にぴったりのリラクゼーションはないかと探していた時、友人に紹介されたのが、「石尚岩盤館」でした。

出迎えてくれたのは日本語が堪能で優しいオーナーの袁さん。
「うちは岩盤浴だけでなく、マッサージも行っています。岩盤浴の間にマッサージを挟むことのよって、ただマッサージをする場合と比べて5倍の効果が得られるんですよ。」と袁さん。
5倍!!　これはやるしかないでしょう（笑）！
早速ロッカールームで専用の服に着替えて、まずは岩盤浴へ。
天然石の効力で体に溜まった毒素を排出し、冷え性や生理痛に効果抜群！
さらにはｐｍ2.5対策にもなるのだとか。
うつ伏せ、仰向け各10分。2、3分の休憩を挟みつつまずは2回繰り返します。
ここで45分のマッサージを挟みます。
今回は日頃溜まった疲れを取るため、袁さんオススメの肩こりマッサージを体験しました。
まずは5分ほど全身を軽く揉みほぐしていきます。
次にマッサージオイルを塗り、肩から腰へ丁寧に揉んでいきます。
最初は痛いけど、それは経絡が詰まっている証拠！
10分経った頃からどんどん気持ちよくなってきます。
最後は肩から下へ一気に押してデトックス！
少し休んでから岩盤浴へ戻り、またうつ伏せ、仰向けを各10分。
岩盤浴を出る頃には、全身がぽかぽかで軽くなり、気のせいか背中が薄くなった気が…？
これで北京の寒い冬も乗り切れそうです♪

 
info.
石尚岩盤館　トレンディーストーン・スパ
住所:北京市朝陽区建国路98号万達広場3号楼1階B 12-1号（1月下旬、万達広場2号楼10階1001に引越し予定）
TEL:010-5960-3320、137-0122-8511（日本語可）
営業時間:10時～22時
料金:岩盤浴268元（新規は298元の3回セットあり）、肩こりマッサージ480元、玉石除湿マッサージ780元、予約優先

 

～北京・天津ジャピオン2016年1月4日号