北京・天津の医療
お医者さんの御用達 ～第662回
レンコンパウダーで美肌作り――先生、健康にも美容にもいい食べ物をご紹介いただけるそうですね。先生 はい。それは「レンコンパウダー（中国語： 藕粉）」です。レンコンを加工してデンプン状にしたもので、通常はお…
お医者さんの御用達 ～第661回
ヨガブロックで猫背を改善――先生、猫背を改善できるグッズがあると聞きました。ぜひ教えていただきたいです！先生 はい。それは「ヨガブロック」です。本来はヨガポーズをする際に、高さや力の入り具合をサポートする…
お医者さんの御用達～第657回
肩こりや筋肉痛に鎮痛ゲル剤――先生、最近、長時間座りっぱなしのせいか、肩や腰が痛くなって集中力が落ちてしまいます…。先生 肉体的、精神的なストレスや自律神経の乱れなどによる肩・腰周辺の筋肉の緊張と血流不足…
お医者さんの御用達～第656回
美味しく栄養豊富な伝統菓子――先生、今日は美味しくて、身体にもいいお菓子をご紹介いただけるそうですね♪先生 はい。「桑麻丸（サンマーワン）」という中国の伝統的なお菓子で、クワの実と黒ゴマと砂糖、またはハチ…
お医者さんの御用達～第655回
クルミを食べて老化を防止――先生、今日はクルミについて教えていただけるそうですね。美味しいので私も大好きです！先生 はい。中国でクルミは日本よりも安く手に入ります。私は普段、市場で500グラムにつき15元…
お医者さんの御用達～第654回
美容と健康に効果的なサジー――先生、身体にいいオススメのドリンクがあるそうですが、それは何でしょうか？先生 はい。「サジードリンク」です。サジーは中国語で「沙棘」と書きますが、まさに砂漠のように自然環境の厳しいところに自生す…
お医者さんの御用達～第653回
マッサージボールで頭の体操――先生、その手のひらで転がしているものは一体何ですか？先生 これは「六角按摩球」と言って、手のひらのツボを刺激するための六角形のマッサージボールです。木製が多く、ビャクダン（白…
お医者さんの御用達～第652回
ビワの葉シロップで喉を守る――先生、毎年、乾燥する時期になると、喉が痛くて仕方ありません。何かいい対策はありますか？先生 それでしたら「ビワの葉シロップ」はいかがでしょう。一家に一瓶は常備されていると言っ…
お医者さんの御用達～第651回
万能野菜・ダイコンを食卓に――先生、今日は冬に食べるべき野菜、ダイコンのお話だそうですね。先生 はい。「大根どき（ダイコンの収穫時期）の医者いらず」という格言があるほど、ダイコンは優れた食材です。寒ければ…
お医者さんの御用達～第650回
「按摩杖」で身体をほぐそう――先生、北京の冬は寒くて、身体がすっかり硬くなってしまいました。先生 そうですよね。そのうえ、冬は路面凍結による転倒で骨折も増える季節です。普段から身体をほぐして、怪我をしにく…
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