ヒアルロン酸で若々しい容姿に

――形成外科や皮膚科の専門医として、女性におすすめのものを教えていただけるそうですね。

先生　今回は美容にいいヒアルロン酸をご紹介したいと思います。
ヒアルロン酸は保湿効果が高く、皮膚にハリを与えて弾力のあるつやつや肌にしてくれるんです。
肌の調子が悪い、シワが増えた、くすんできたという方にはぜひ試してほしいですね。
コラーゲンが一緒に配合されている食べ物なら、効果もアップしますよ。

――ヒアルロン酸やコラーゲンは、どんなものに含まれているんですか？

先生　中国人がよく食べている豚足、鶏の皮やアキレス腱、トサカの部分に多く含まれています。
ヒアルロン酸は軟骨の成分になり、骨を丈夫にしてくれるので、腰や肩、膝、首などの痛みや関節痛にもよく効きます。
コラーゲンは年齢とともに減少するので、特に女性は更年期後などに積極的に摂取すると、いつまでも若々しいお肌や容姿を保つことができます。

――すぐに実行したいんですが、豚足や鳥のトサカが実はちょっと苦手で……。

先生　そういう方は粉末やサプリなどで十分補給できます。
ヒアルロン酸もコラーゲンも味がほとんどないので、煮物やスープなど料理に混ぜて摂取してみて下さい。
毎日朝晩、小さじ２杯ずつが目安です。
また、注射による注入も可能ですので、気軽に専門医に相談してみて下さいね。

取材協力先／北京天衛診所（龍頭クリニック）

 

～北京ジャピオン2012年8月6日号