漢方茶で暑気あたりを予防

――先生、今回も漢方茶をご紹介いただけるそうですね。

先生　えぇ。
北京の夏は日差しが強くて、35度を超えることもしばしば。
熱中症には注意が必要ですよね。
そこで、暑気あたり予防に効く「枸杞防暑茶」を紹介したいと思います。
漢方は４種類、「枸杞（クコの実）」に「薄荷（ハッカ）」、「五味子（ゴミシ）」、「菊花（キッカ）」を配合しています。

――あ、爽やかな酸味でハッカがスーッとして、飲みやすいですね。

先生　でしょう？
いわゆる〝涼茶〟と呼ばれるもので、「薄荷」と「菊花」には〝清熱（体内に溜まった熱を発散させる）〟の作用があるんですよ。
一方、酸味のある「枸杞」と「五味子」には、肝臓と腎臓の機能を補い、肺を潤してくれる効果があるんです。
特に肝機能は活発すぎると頭痛を引き起こし、低下するとイライラやだるさ、めまいなどの原因になりますから、暑さに負けないためには、肝機能を正常に保ってあげる事が大事です。

――へぇ～。
飲み方は、漢方を水洗いして熱湯を注げばいいんですか？

先生　はい。
熱湯は、約３００㍉リットルを注いでください。
約10分間待ってから飲むと、さらに効果が高まりますよ。
汗っかきの人、睡眠不足の人にもおすすめですし、妊婦の方でも飲めます。
外出前に飲むか、冷やしておいて外出時に持ち歩くようにして、暑気あたりを防いでくださいね！

取材協力／北京仁泰クリニック

 

～北京ジャピオン2013年8月5日号