お医者さん

大豆の力で女っぷりアップ――先生、最近お肌の老化を感じるのですが…。先生　あらあらそれはいけませんね。では、とっておきのものを紹介しましょう。豆腐や豆乳といった大豆製品です。大豆には植物性たんぱく質とカル…

健康と美肌に「クコの実」――先生、今回ご紹介いただけるのは何ですか。先生　今回はクコの実です。日本では一般的ではないかもしれませんが、中国ではごく普通に手に入る食材、漢方薬の一種として知られています。…

穀類と肝機能改善で美肌に――先生、今回は春のお肌の美容法ですね？先生　はい。自分でできる皮膚の健康法について、お話しましょう。春は身体の機能が活発化する季節で、皮膚の新陳代謝も活発になります。そのため、代…

骨の成長に重要なビタミンＤ――先生、今回は「ビタミンＤ」について、お話いただけるそうですね。先生　はい。ビタミンＤは骨の成長や骨格の構築、免疫システムに関わりが深い…