身体に優しい麦茶で健康に

――先生、最近暑くなりましたね～。

 

先生　そうですね。

日本では夏になると、みんな麦茶を飲みますよね。

清涼感があって体内の熱を下げてくれる、夏に適した飲み物です。

中国では「大麦茶」と呼ばれ、「大麦」は消化器系によい漢方薬として有名です。

実は身体にいいことがたくさんあるんですよ！

 

――そうなんですか？身近すぎて、考えたこともありませんでした。

 

先生　えぇ。

まず麦茶には、カフェインが含まれていません。

コーヒーやお茶にはカフェインが含まれていて、覚醒作用がある分、多少ですが胃に負担がかかります。

お茶を飲みすぎると胃が荒れてしまうのは、このせいもあるんです。

また、動悸が激しくなったり眠れなくなったり…という副作用も。

特に年配の方には、こういった影響が顕著に出ます。

 

――それに引き換え麦茶は、子どもから老人まで安心して飲めると。

 

先生　はい。

さらに、老化や生活習慣病の原因とされる活性酸素を抑制する成分（パラ?クマル酸）、血液をサラサラにして流れをよくする成分（ピラジン）が含まれています。

身体に負担なく、心筋梗塞や高血圧、がんといった病気の予防にもつながります。

また、近年増えているお子さんの肥満予防にもピッタリ。

ジュースの代わりに苦味のない麦茶を飲む習慣をつけて、肥満を防ぎましょう。

 

 

～北京ジャピオン2014年5月12日号