お茶と〝乾洗顔＂で健康美肌

――先生、前回のお肌の美容法に引き続き、美容にいいお茶をご紹介いただけるそうですね。

先生　はい。
美容茶の作り方ですが、肝臓の気の流れをよくする作用のある「薄荷」１?に、熱を取り除く〝滋陰?のための「芦根」３?、滋養強壮や美容に使われる「玉竹」３?、「氷糖」を２～３粒と「棗（ナツメ）」を１つ加えて、適量の水で煮出してください。
これが１日分の量になります。

――ミントが爽やかで、夏にピッタリですね！

先生　はい、清涼感があって、非常に飲みやすいですよ。
美肌は、皮膚の表面のケアだけでは手に入りません。
美肌を目指す人は内臓、特に肝臓に気を配る必要があります。
肝臓は身体に入る毒素を解毒する器官ですので、肝臓が弱ると不要な物質が排出されず、新陳代謝が滞って、シミのもとになるメラニンが肌に停滞しやすくなるんです。
このお茶は肝機能の働きを助けますので、飲む習慣をつけたいですね。

――毎日飲んで、私も美肌美人になります！

先生　あと、これ以外に実践してほしいのが、〝乾洗顔?というマッサージです。
朝起きたら洗顔する前に、手を摩擦で温め、手の平で優しく撫でるように顔の中心から外に向かって、顔の脂分が均一になるようにマッサージしてください。
皮脂が毛穴への有害物質の侵入を防いでくれますよ。
お茶とマッサージで、健康美肌を目指しましょう。

 

～北京・天津ジャピオン2014年6月9日号