小型の“かっさ”を持ち歩こう

 

――先生、それはもしかして「かっさ（刮痧）」の一種ですか？

先生　はい。顔周りや頭皮のマッサージに使う小型のかっさです。いろいろなタイプがありますが、今日ご紹介するのは目頭のマッサージに便利な二股のものと、小さな手のように先が5本に分かれたものの2種類です。

 

――へぇ～。普通のかっさは持っていますが、このタイプは初めて見ました！

先生　神経系の諸症状は、血流を促進し、リンパの流れをよくすることで改善することができます。目の疲れ、眼精疲労は自律神経失調症やうつ症状、不眠などを引き起こす原因になります。仕事中に目の疲労を感じたら、二股のかっさで目の周りをマッサージしましょう。一方、5本指のかっさは首から頭皮にかけて、耳の周りなどのマッサージに便利です。筋肉をほぐすことで疲れやストレスを和らげることができます。また、デトックス効果があるため美容にもよく、まめにマッサージすることで小顔効果も期待できますよ。

 

――それはいいですね。プレートタイプより使いやすそうです♪

先生　はい。小さくてかさばらないので、カバンの中に入れて持ち歩くようにしましょう。PCやスマホを見ながらでも、こまめにマッサージをして、ストレスを溜めないように注意してくださいね。

 

―――今週のドクター―――

オアシス国際病院

精神科　楊春慧医師

中国301医院にて神経内科修士号、鳥取大学医学部にて神経病理学博士号、米国においても医師免許取得。脳神経内科、神経内科、精神科に通じ、豊富な臨床経験を持つ。日本語可。

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～北京天津ジャピオン2023年6月12日号～