肺の機能を整え、潤い肌に

――先生、最近、お肌がカサカサするんです。

先生　中医では、秋は乾燥によるトラブルが起きやすい季節と考えられています。
体内の水分調節や代謝をつかさどる「肺」が、過剰に活発化するためです。
乾燥肌で化粧水などに頼る女性が多いですが、大事なのは外側からではなく、身体の内側からのケア。
肺の機能を整えて水分分泌を促し、体内の水分量を正常に保つよう心がけましょう。

――はい。
そういえば私、汗をほとんどかかないんです。
これも肺の機能が原因でしょうか。

先生　そうですね。
夏にエアコンによって暑さ知らずの生活に慣れてしまい、汗を分泌するメカニズムが故障してしまっていると考えられます。
汗が出ないと毛穴が詰まり、吹き出物の原因にもなります。

肺に〝気（エネルギー）”を補って機能を促進し、汗の分泌や水分の循環を促しましょう。

――一体、どうすれば？

先生　〝補気”作用のある２種類の漢方、「黄耆（オウギ）」と「党参（トウジン）」を、煮物?煮込み料理の材料に加えてみてください。
各２ｇずつ、一緒に煮込むだけです。
苦味がなくマイルドな漢方ですから、毎日摂取してもＯＫ。料理の味にも影響しません。
また、「麦門冬（バクモンドウ）」と「玉竹（ギョクチク）」（各３ｇ）に熱湯を注いでお茶として飲む習慣も、一緒に取り入れることをオススメします。

～北京・天津ジャピオン2014年9月15日号